Tıbbi haber

Sert peynirler kilo kaybına neden olur

Sert peynir severler bu ürünün figürü olumsuz yönde etkilediği konusunda endişelenemezler. Sonuçta, geçen gün, bilim adamları peynir tüketiminin kaybına katkıda bulunabileceğini söylediler. aşırı kilo.

İrlanda'dan bilim adamları, protein ürünlerinin vücut üzerindeki etkisi üzerine bir araştırma yaptılar ve bu süt ürünlerinin tüketiminin somut faydalar sağlayabileceğini keşfetti.

Bu ürünün çok sağlıklı ve sağlıklı olarak sınıflandırılmaması ilginçtir. Bu nedenle, bir kural olarak, sağlıklı yemek yemekler listesine dahil edilmemiştir. Ancak son çalışmadan sonra, peynir hala rehabilite edildi. 1.500 gönüllünün yer aldığı süreçte uzmanlar bu ürünü kullanırken bu seviyenin kolesterolher zaman yükselmiyor. Ek olarak, onu beslenmeye dahil eden insanlar çalışma döneminde bile kilo vermeyi başardılar.

Bilim adamları bu etkiyi, bu ürünün vücutta tüketilmesinden sonra doymuş yağ asitlerinin içeriğinin önemli ölçüde arttığına bağlamaktadır. Uzmanlar bu ilişkinin özünü netleştirmek için çalışmalarına devam etmeyi planlıyor.

Peynir tüketiminin bir kişiyi karaciğer kanseri riskinden koruyabildiği zaten kanıtlanmıştır. Ve bir zamanlar Kanadalı bilim adamları, farklı yağ içeriğine sahip peynirleri sık sık tüketenlerin kan şekerini normalleştirdiklerini, çünkü bu ürüne karşı direnci azalttığını kanıtladı. ensülin. Uzmanlar bunu deneysel kemirgenler üzerine araştırma yaparak belirlediler.

Uzmanlar ayrıca, peynir tüketiminin kan damarlarının ve kalbin durumu üzerindeki olumlu etkisine dair bir takım kanıtlar aldıklarını belirtti. Ek olarak, dişler ve kemik dokusu için kullanışlıdır. Bu nedenle, kaliteli doğal peynir kesinlikle diyete dahil edilmelidir. Ancak, çeşitlerinin çoğu çok miktarda tuz içerdiğinden makul miktarlarda yemelisiniz.

Videoyu izle: Vücudum Neden Gelişmiyor ? Kaslarım Büyümüyor ! Vücut Geliştirme - Shredded Brothers (Ocak 2020).

Popüler Mesajlar

Kategori Tıbbi haber, Sonraki Makale

Ünlüler düşük özgüvenle savaşacak
Tıbbi haber

Ünlüler düşük özgüvenle savaşacak

Çeşitli alanlarda araştırmalarıyla dünyaca tanınan İngiliz bilim adamları, bu kez ergenlerde düşük özgüvenli davranmanın yeni bir yolunu buldu. Bu psikolojik program, çocukların ve ergenlerin, putlarına rötuş yapmaksızın ve bilgisayar işlemesi yapmadan çeşitli alanlardan gösterileceği gerçeğine dayandırılacak, bu esas olarak gösteri dünyasının yıldızları, aktörler, şarkıcılar ve diğer kamu insanları için geçerlidir.
Devamını Oku
Uyku eksikliği zihinsel sorunlara ve obeziteye neden olur
Tıbbi haber

Uyku eksikliği zihinsel sorunlara ve obeziteye neden olur

Uykusuzluğun, özellikle kronik olanların sağlığı olumsuz yönde etkileyebileceği gerçeği, doktorların uzun süredir uyarmakta olduğunu gösteriyor. Geçen gün, Avustralyalı bilim insanları da, bu teorinin gelişimine katkıda bulundular, kronik uyku eksikliğinin zihinsel bozuklukların gelişmesine yol açabileceğini bildirdiler. Araştırmacılar, 17 ila 24 yaşları arasındaki 20 bin gencin uyku düzenini analiz etti.
Devamını Oku